Helgen på Livsstilsenteret, 1., 2. og 3. april

Da var vi klare til helgen igjen:)
Fredag kl 17 starter Trine med felles jogg med intervalltrening.
(Vi varmer opp med lett jogg i 10 min, intervall består av gående og sprettende "skigang" i motbakke.
Vi avslutter med 15 min uttøying inne på Livsstilsenteret.)
Vel møtt på nedsiden av senteret!
Lørdag kl 11 fortsetter Anna en aktiv helg med Spinn40/Styrke20
Søndag kl 18 er Beate klar med Spinn30/Styrke30
Søndag kl 19 avslutter Siren helgen med en real Krønsjkick

Masse å velge i. Ha en god og aktiv helg:)
Mvh gjengen på Livsstilsenteret

Helgen på Livsstilsenteret

Litt forandringer i helgen

Fredag kl 17 spinn 60 Regina
Lørdag kl 11 aerokick Siren
Søndag kl 18 Yogaspinn...45 min spinn Regina, 45 min yoga Trine

(Du kan melde deg på det ene eller det andre)

Dette er Yoga som spesielt anbefales å prøve av spinnere, menn og de som ikke har prøvd Yoga, men lurer på hva det er...kom igjen folkens

God treningshelg

Gruppetimar i helga:

Snart helg igjen, og dette er kva me har å tilby:)

Fredag kl 17 Spinn 60 med Regina
Lørdag kl 11 Kick med Siren
Søndag kl 18 og 19 har Regina og Trine 60 min Spinn og 45 min Yoga

God treningshelg:D
Mvh gjengen på Livsstilsenteret

Tirsdag og Onsdag

Hei folkens

Spinn kl 16.30 idag med Regina, ledige plasser....

Step med Allan blir byttet ut med spinn\styrke med Mandana noen onsdager fremover....

er det flere som har lyst å være med på krønsj kurs på Livsstilsenteret 9-10 april så har krønsj 3 ledige plasser til..første mann til mølla

Mvh Livsstilsgjengen

Snart helg igjen:D

Her er timane me har denne helga:

Fredag kl 17 Zumba med Mette
Lørdag kl 11 Langspinn 90 med Siren
Søndag kl 18 Spinn 55 med Anna
Søndag kl 19 Styrke stang med Anna

God treningshelg, folkens:D
Mvh gjengen på Livsstilsenteret

Helgen på Livsstilsenteret

Hei!

Det er viktig at dere registrerer dere hver trening for at me skal kunne ha en rett statistikk på hver kunde.

HELGETIMER:

FREDAG KL 17 SPINN 30-STYRKE30 BEATE

LØRDAG KL 11 ZUMBA METTE

SØNDAG KL 18 ZUMBA HEGE

SØNDAG KL 19 SPINN HEGE

VELKOMMEN TIL EN TRENINGSRIK HELG;-D

DEN HELDIGE VINNER AV TOPP 30 MEST BESØKENDE I FEBRUAR ER REIDUN BØRNES. PREMIE EN SYKKELDRAKT.

følg med på facebook "Livsstilsenteret" eller www.livsstilsenteret.no

- bloggen på startside.

Følg med følg med.....kanskje du blir den heldige vinner!!!!! NESTE MND "DEN HELDIGE TILFELDIGE"

Mvh

gjengen på Livsstilsenteret

Step til Spinn

Hei folkens

Step med Allan blir byttet ut med spinn\styrke med Mandana noen onsdager fremover...

 

er det flere som har lyst å være med på krønsj kyrs på Livsstilsenteret 9-10 april så har krønsj 3 ledige plasser til..første mann til mølla

Mvh Livsstilsgjengen

4., 5. og 6. mars

Dette er timane me har denne helga:

Fredag kl 17 Spinn 50/Styrke 15 med Anna
Lørdag kl 11 Styrke/Stang 60 med Anna
Søndag kl 18 Spinn 30/Styrke 20 med Beate
Søndag kl 19 Spinn 55 med Lill Maren

Vel møtt til ei aktiv helg på Livsstilsenteret:)