BONUSTIME PÅ SØNDAG

Søndag 31.10 kjører vi bonus time kl 12...spinn 55 med Regina.....


God helg folkens

Helsing Livsstilsegjengen;-D

Helgen på Livsstilsenteret

Hei folkens

Fredag 16.15 er det spinn\ girya med Jorunn
Lørdag kl 11 er det pilates med Trine
Søndag kl 19 er det Zumba med Mandana

Ønsker dere en god og treningsrik helg

Hilsen gjengen på Livsstilsenteret

Ledig på spinn 16.15, ta med en venn på gratis prøve time

Ungdomstreningen går ut frem til Jul

Back 2 basic er flyttet fra Mandager til Tirsdager fra og med denne uken...10-14 Tirsdag 18-19, 15 + fra 19-20.15...kom å prøv

God treningsveke folkens

Torsdag 21.10 på Livsstilsenteret

Ledige timer på spinn 15.45, Zumba kl 17 og spinn kl 20 idag

Mvh Livsstilsgjengen

Back 2 basic i hallen

Fra neste uke er back 2 basic i hallen om Tirsdagene. 10-14 år fra kl 18-19 og resten fra kl 19-20.15. Aktive medlemmer i AIK, HIL,SIL og medlemmer på Livsstilsenteret er gratis. For de som ikke er medlem og ønsker å "droppe inn" koster det kr 150.

Oppfordrer lagledere å være med på 10-14 åringene.

Kom å prøv;-D Dette er en veldig allsidig treningsøkt der man øker utholdenhet, styrke, spenst og koordinasjon. Dette er god gammeldags basistrening satt sammen i et morsomt system

Ungdomstreningen Tirsdager kl 17.30 og Torsdager kl 18 på Livsstilsenteret er 40 min spinn og 20 min styrke, send ungdommen avgårde å prøv

Hilsen Livsstilsenteret

ZUMBA

Hege er borte denne uken, så Allan har funk kl 18.30 og Mette har Zumba kl 19.15....bare å melde seg på tlf 95527971

var litt for rask på tastene...Zumba idag er avlyst da instruktør er på høstferie...beklager dette....plass på spinn 15.45 og girya kl 19

Torsdag i høstferien

Har du ikke prøvd Mette sin Zumba enda...ledige plasser idag, kom å prøv. Har de ungdommer i hus som har lyst å prøve ungdomstrim kl 18 idag,,,gratis prøvetime, send de avgårde.....Ledige plasser på Girya kl 19 idag...kom å prøv....god trening folkens:-D

Høstferien

Hei folkens....yoga og pilates går ut denne uken...Trond Merkesdal kjører Back 2 basic i hallen kl 19 idag....kom å prøv....ellers er uken som den pleier...velkommen til en aktiv høstferie

Mvh Livsstilsenteret